En cette première période, les élèves de CP s’initient à la méditation. Cela leur permet de retrouver le calme, de développer leur attention, d’écouter leur corps…
Ils apprennent des petits exercices avec le livre « Je découvre la méditation ». Pour cela, ils s’intallent au sol avec un coussin, assis ou allongés, puis font l’exercice de méditation demandé.
