Méditation en CP

En cette première période, les élèves de CP s’initient à la méditation. Cela leur permet de retrouver le calme, de développer leur attention, d’écouter leur corps…

Ils apprennent des petits exercices avec le livre “Je découvre la méditation”. Pour cela, ils s’intallent au sol avec un coussin, assis ou allongés, puis font l’exercice de méditation demandé.